Помело: польза и вред

Плоды цитрусового растения под названием помело сегодня очень активно культивируются в Китае и в Индии, а также в Тайване. Помело еще имеет второе название шеддок. Это наибольший из всех цитрусовых фрукт, он по размеру гораздо крупнее грейпфрута, иногда достигая 10 килограмм веса. Польза, ровно, как и вред от помело, очень хорошо известны жителям Китая, где он почитается в качестве символа благоденствия, а также процветания.

Полезные свойства

Его применяют в процессе проведения многих религиозных торжеств, где помело как бы играет роль жертвы, либо выступает даром для духов. Польза помело общеизвестна, притом, достаточно давно. Он во многом лучше всем известного грейпфрута. Фрукт на вкус слаще, вообще не горчит и гораздо лучше очищается от кожуры. В составе его плодов есть огромное количество витаминов, как С, В и даже бета-каротин. Важными микроэлементами в его составе являются железо, кальций и фосфор с калием.

Шеддок сегодня превратился в неотъемлемую часть китайских и даже тайских блюд. Самой лучшей пользой помело следует считать его прекрасные вкусовые свойства. Он хорош в рецептурах блюд с мясом птицы или с морепродуктами. Из сладкой и толстой кожуры данного фрукта можно оформлять превосходные украшения для разнообразных салатов. Незаменимой можно с уверенностью назвать пользу помело, заключающуюся в уникальности его состава.

Он очень насыщен аскорбиновой кислотой, а потому и необыкновенно полезен в качестве средства от простуды, гриппа или разных инфекций. Шеддок является эффективным помощником людям, которые страдают избыточным весом. Он содержит ряд специальных элементов, которые активно расщепляют жиры, в изобилии поступающие в организм с пищей. И потому этот фрукт частенько используется в составе диетического меню.

Польза помело доказана давно

Поэтому он с успехом используется для профилактики заболеваний сердца, а также для нормализации артериального давления. В народной же медицине помело известен в качестве средства, препятствующего распространению многих раковых заболеваний и сопутствующих им опухолей.

Вред от помело заключается в аналогичной всем цитрусовым способности становиться причиной аллергической реакции. Людям, имеющим отрицательную реакцию на цитрусовые фрукты, принимать помело следует с известной осторожностью. Снижает общую пользу от употребления данного фрукта и неправильный выбор плодов во время покупки.

Вреда это, конечно, не причинит, правда, пользы от него тоже не получить, если купить не полностью созревший фрукт. Сезон, во время которого плод полностью созревает, начинается примерно с февраля. Только в этот период времени концентрация в нем полезных веществ достигает своего максимального уровня. Само собой, что есть этот, как и любой другой, фрукт в большом объеме не желательно. Ведь кроме многочисленных достоинств, он также обладает сильным слабительным эффектом.